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Episode 221: Wie die Carnivore Ernährung Manuela half, 10 Kilo abzunehmen, Menstruationsschmerzen zu lindern und Migräne zu verbessern – eine ehrliche Erfahrungsstory. Manuela, 46, begann bereits im Jahr 2005 auf Saatenöle zu verzichten, da sie dadurch eines Tages mit schweren Bauchschmerzen im Krankenhaus gelandet war. Sie stellte zunächst auf Kokosfett um. Dann hörte sie Informationen über die Schaub-Kost von Stefan Schaub aus der Schweiz. Er sagt, dass Fleisch und Eier basisch sind. Manuelas ganze Familie stellte sich auf die Schaub-Kost um. Erst im Jahr 2023 stieß sie dann auf Carnivore und hörte zahlreiche Podcasts dazu. Sie begann mit Carnivore, aber nicht sehr konsequent. Dementsprechend hatte sie auch nicht den erwünschten Erfolg. Erst als sie stringenter wurde mit der Carnivore Ernährung, verbesserten sich einige Dinge. Sie benötigte allerdings auch dafür zwei Anläufe. Beim ersten Mal hatte sie nämlich Durchfall und brach dann wieder ab. Beim zweiten Mal klappte dann aber alles sehr viel besser. Sie verlor ca. 10 kg an Gewicht und fühlte sich endlich länger satt und zufrieden. Des Weiteren wurden ihre Menstruationsschmerzen durch Carnivore wesentlich weniger. Sie benötigt nun kaum mehr Schmerzmittel dagegen. Auch ihre Migräne hat sich wesentlich verbessert. Was auch ihren Ehemann sehr freut: Sie ist wesentlich ruhiger geworden und kann ihm besser zuhören als früher.  Das Leben mit Carnivore ist wesentlich einfacher geworden, sagt Manuela. Ihr könnt sie gerne bei Fragen kontaktieren unter manuelabutner@yahoo.com .

Warum nicht auch seine Körperpflege auf Carnivore umstellen? In den meisten zu kaufenden Cremes sind entweder Duftstoffe enthalten, die östrogenähnliche Substanzen enthalten oder pflanzliche Fett und Öle unbekannten Ursprungs, die leicht oxidieren können.   Deshalb raten wir Ihnen hiermit zur natürlichsten Variante zu greifen, nämlich dem Rinderschmalz. Seine Konsistenz ist allerdings allein zu fest. Deshalb sollten Sie es zusammen mit ⅕ -Anteil Wasser also im Verhältnis 1 : 4 im Mixer langsam abkühlen lassen, bis sich eine schöne cremige Konsistenz ergibt. Zur besseren Haltbarkeit, also als Konservierungsstoff, ist es aber auch ratsam ein natürliches ätherisches Öl hinzuzufügen. Das kann Lemongras sein, oder Blutorange, Orange oder Zitrone. Lavendel geht natürlich auch, aber es enthält auch wiederum einen natürlich hohen Anteil an Phytoöstrogenen.   Ich empfehle ca. 400 g Rinderschmalz, 100 g Wasser auf ein Fläschchen ätherisches Öl.   Die Cremedosen sollten kühl aufbewahrt werden. Nach zu langer Lagerzeit können sich Kristalle bilden, wie winzig kleine Klümpchen. Sie mindern die Qualität nicht, sind eben nur blöd aufzutragen. Deshalb sollte man nicht zu viel im Voraus herstellen.

Hier findet Ihr den Podcast Kristina ist 57 Jahre alt und hat eine lebenslange Historie an Darm- und Verdauungsproblemen hinter sich. Über ihren Sohn Sebastian, den wir bereits interviewt haben, ist sie auf die carnivore Ernährung gekommen. Er forderte sie eines Tages zu einem dreitägigen Versuch heraus. Und dabei mochte sie eigentlich Fleisch nie besonders gern. Tja, aber wie es so oft im Leben ist: “Erstens kommt es anders, zweitens als man denkt…” Kristina berichtet uns ausführlich über die vielen Irrwege, auf denen sie gegangen war, aber auch über einige wichtige Hinweise, die sie auf ihrem Weg bekommen hatte. Jetzt hat sich für sie mit Carnivore endlich der Kreis geschlossen. Inzwischen erfreut sie sich über geringere Nasenschwellungen, weniger Gelenkschmerzen, besseres Zahnfleisch, bessere Sättigung, besseren Stuhlgang und eine zufriedenstellende Gewichtsabnahme.  Hört rein in den unheimlich interessanten Podcast!

Willkommen bei Carnitarier! Alles zur carnivoren Ernährung: leckere Rezepte, Diät-Tipps und wertvolle Infos rund um Fleisch, Fisch, Eier & Milchprodukte. DIE CARNIVORE ERNÄHRUNG - Fettes Fleisch ist unsere Medizin - "Ich bin fest davon überzeugt, dass die Ernährung die Wurzel vieler chronischer Krankheiten ist, die die westliche Medizin für unheilbar hält." - Andrea Siemoneit- Starte hier Warum Pflanzen nicht unsere Freunde sind! Pflanzen schützen sich mit Giftstoffen und Antinährstoffen vor Fraßfeinden – auch vor uns. Ihre Blätter, Wurzeln und Samen enthalten natürliche Pestizide, die die Nährstoffaufnahme behindern und so den Körper belasten. Lese mehr ENTZÜNDUNGEN REDUZIEREN, DARM BERUHIGEN, IMMUNSYSTEM STÄRKEN & NATÜRLICHES ESSVERHALTEN ENTWICKELN Unser Gesundheitscoaching für dich: Dauerhafte Entzündungen belasten deinen Körper? Wir zeigen dir den Weg zu einer gesunden Verdauung und spürbar mehr Energie – in nur 90 Tagen. Aufbau eines stabilen Darmmilieus , das Ruhe in dein Verdauungssystem bringt und deine Abwehrkräfte stärkt. Erreichung eines gesunden Wohlfühlgewichts, sowohl für eine Gewichtsabnahme als auch eine Gewichtszunahme Integration von Strategien, die wir selbst erfolgreich in der Praxis nutzen, um langfristig Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu sichern Erhalte dein individuelles Gesundheitsprotokoll im 1:1 Coaching – ganz ohne Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel Eine Beratung buchen Mehr erfahren Größte Carnivore Community Deutschlands Über 30 Regionale Gruppen Jährlicher Carnivore-Convent mit medizinischen Vorträgen Carnivore-Get-Together mit praktischen Workshops Deutschlandweiter Telegram Chat zum Austausch Junge Carnivore Treffen „Freundschaft entsteht in dem Moment, in dem einer zum anderen sagt: Was! Du auch? Ich dachte, ich sei der Einzige.“ Jetzt entdecken Unser Handbuch der Carnivoren Ernährung Hier findest du alle grundlegenden Informationen: Vorteile von tierischen Lebensmitteln, Nachteile pflanzlicher Lebensmittel, Ökologie und Ethik, Start und Umsetzung der Carnivoren Ernährung sowie Rezepte Jetzt bestellen Kostenlose Leseprobe Der erste deutsche Carnivore Podcast - mit über 200 Folgen - Alle Episoden Bleibe auf dem Laufenden! Hol dir jetzt deine kostenlose Leseprobe zum Handbuch der Carnivoren Ernährung und erhalte News zu unseren neuesten Events und Updates! Deine E-Mail-Adresse Absenden Danke für deine Anmeldung!

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Die Ernährung wird auf deine Hormone, deine Vorgeschichte und deinen Alltag abgestimmt. 1:1 Begleitung mit Erklärung und Sicherheit. Du wirst geführt, nicht allein gelassen – und verstehst, warum etwas funktioniert. Ohne Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel. Kostenloses Erstgespräch buchen Kundenstimmen Victoria “Ich habe verschiedene Diäten ausprobiert [...]. Die Ernährung hat mir sehr geholfen. Ich bin jetzt symptomfrei. Ohne Medikamente und Operationen kann ich jetzt sagen: Ich bin gesund.” Manuela „Nach nur 2 Tagen hatte ich keine Magenschmerzen mehr.“ „Trockene Haut und Pickel während der Periode waren im ersten Monat komplett weg.“ „Ich hatte starke Probleme mit Milchprodukten – jetzt vertrage ich sie wieder problemlos.“ „Super Blutwerte – Cholesterin, Insulin und sogar die Arterienbeschaffenheit waren sehr gut.“ Kostenloses Erstgespräch buchen Jan “Krämpfe, Blähungen [...]innerhalb kürzester Zeit erledigt” “Muskuläre Verklebungen haben sich gelöst.” “Regeneration und Schlaf wurden besser.” “Mein Hautbild wurde deutlich besser!” Stefan "Alle möglichen Verdauungsprobleme und mentale Blockaden gelöst" Renate "Die positiven hormonellen Veränderungen, die die Carnivore Ernährung mit sich brachte, hat mich sehr geflasht!" Was beinhaltet dein Coaching? 3 Monate intensives Coaching Rund-um-die-Uhr Betreuung durch Andrea und ihr Team via WhatsApp, Telegram und E-Mail Personalisiertes Gesundheits- & Ernährungsprotokoll Individuell abgestimmt auf deine Ausgangslage – mit Schwerpunkt auf Darmheilung (Leaky Gut), optimale Nährstoffaufnahme und nachhaltige Entzündungsreduktion. Regelmäßige 1:1 Video-Calls Direkter Austausch mit Andrea und Experten aus dem Team Quellen für hochwertige Lebensmittel Wir helfen dir, lokale Bezugsquellen für nährstoffdichte, artgerecht erzeugte Lebensmittel zu finden – egal ob Fleisch, Innereien oder Rohmilchprodukte. Spürbare Ergebnisse Mehr Energie, besserer Schlaf, höhere Leistungsfähigkeit und mentale Klarheit – durch echte, artgerechte Ernährung. Zugang zu einem spezialisierten Netzwerk Empfehlungen zu erfahrenen Ärzten, Zahnärzten, Therapeuten und weiteren Fachleuten, die die carnivore Lebensweise verstehen und unterstützen. Kostenloses Ersgespräch buchen Weitere Kundenergebnisse Kostenloses Erstgespräch buchen Häufig gestellte Fragen Allgemein Ist das Carnivore-Coaching auch für Anfänger geeignet? Ja! Egal, ob du neu in der Carnivoren Ernährung bist, oder bereits Erfahrung hast – unser Coaching holt dich genau da ab, wo du stehst. Gibt es eine Geld-zurück-Garantie, falls es nicht funktioniert? Wir stehen hinter unserem Coaching. Falls du nach den ersten zwei Wochen merkst, dass es nicht das Richtige für dich ist, kannst du uns kontaktieren und wir finden eine Lösung. Welche gesundheitlichen Vorteile kann ich erwarten? Viele Teilnehmer berichten von mehr Energie, besserer Verdauung, erholsamerem Schlaf und einem stabileren Blutzuckerspiegel. Auch Hautprobleme und Entzündungen können sich verbessern. Was passiert, wenn ich Fragen außerhalb der Coaching-Sessions habe? Du hast jederzeit Zugang zu unserer Community und kannst mich über E-Mail, Telegram oder WhatsApp kontaktieren. Kann ich während des Coachings noch Kaffee, Tee oder Alkohol trinken? Das Coaching hilft dir, bewusste Entscheidungen zu treffen. Wir zeigen dir, welche Auswirkungen Kaffee, Tee und Alkohol haben, aber du entscheidest selbst, was für dich funktioniert. Kann ich das Coaching mit meinem aktuellen Lebensstil vereinbaren? Absolut. Unser Coaching passt sich deinem Alltag an, egal ob du berufstätig bist, viel reist oder Familie hast. Wir finden Lösungen, die für dich funktionieren. Muss ich Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Nicht zwingend. Die Carnivore Ernährung liefert alle essenziellen Nährstoffe. Falls Ergänzungen sinnvoll sind, besprechen wir das individuell. Wann genau kann ich mit Resultaten rechnen? Erste Verbesserungen treten schon nach wenigen Tagen auf. Wir begleiten dich bei jedem Schritt auf deinem Weg und geben dir direktes Feedback. Brauche ich spezielle Blutwerte oder Tests vor dem Coaching? Nein, spezielle Tests sind nicht notwendig. Falls du aber bestehende Blutwerte hast, können wir sie in die Beratung einfließen lassen. Was unterscheidet das Carnivore - Coaching von anderen Ernährungsprogrammen? Im Coaching werden weder Kalorienzählen noch Mode-Diäten betrieben. Wir kreieren deinen persönlichen Plan um 365 Tage im Jahr in körperlicher und mentaler Bestform zu sein!

Regional hochwertiges Fleisch, Eier & Milchprodukte: Finde mit der Direktvermarktungskarte Anbieter für die carnivore Ernährung in deiner Nähe! Wo kauft ihr eure Lebensmittel ein? Helft uns, die Direktvermarktung zu fördern. Auf diese Weise unterstützen wir die Landwirte , fördern den regionalen Markt mit kurzen Transportwegen, steigern das Vertrauen zwischen Kunde und Landwirt , essen saisonal und erhöhen die Marge für den Erzeuger ! Die von uns erstellte Karte enthält bisher über 2.500 über ganz Deutschland verteilt. Sendet uns eine E-Mail unter info@carnitarier.de mit Euren Direktvermarktungsquellen zu. Zur Karte Suchst du nach Ärzten, die offen gegenüber Carnivore sind? Lese mehr Bleibe auf dem Laufenden! Hol dir jetzt deine kostenlose Leseprobe zum Handbuch der Carnivoren Ernährung und erhalte News zu unseren neuesten Events und Updates! Deine E-Mail-Adresse Absenden Danke für deine Anmeldung!