Mit Carnivore und OMAD mit 48 gesünder als mit 32!

Hier findet ihr den Podcast.

Folge 74 Janette – Mit Carnivore und OMAD mit 48 gesünder als mit 32!

Janette ist 48 und hat eine lange Geschichte mit Übergewicht und den daraus resultierenden Erkrankungen hinter sich. Durch Carnivore, welches sie vor 10 Monaten begonnen hat, und durch OMAD hat sie inzwischen 33 kg verloren und auch ihre Gesundheit zurückerobert.

Wie sie darauf gekommen ist und welche Verbesserungen sie durch Carnivore erreicht hat, erzählt sie im Podcast.

Sie empfiehlt im Podcast das Buch von Jason Fung „Die Schlankformel“, das Buch von Judy Cho „Carnivore Cure“, sowie die Dokumentation von Arte „Cholesterin, der große Bluff“. Ich habe den Film „Das System Milch“ auch im Podcast erwähnt.

Ihr könnte Janette bei Fragen unter der E-Mail laufenistleben73@web.de erreichen.