Fleisch und richtiges Training im Profifußball -

Episode 200: FIFA Mediziner Thomas Mohr

Verletzungsquoten reduzieren, Erfolge maximieren

Thomas Mohr ist FIFA Fußball Mediziner sowie Athletik- und Rehatrainer. Nach 37 Jahren Berufserfahrung in 10 Ländern weiß er, wie man durch die richtige Ernährung mit ausreichend Fleisch und Proteinen die beste Leistung und das geringste Verletzungsaufkommen herbeiführen kann.  

Croissants und Nudeln vermindern die Leistungsfähigkeit

Warum ist das Croissant der größte Gegner für einen erfolgreichen Fußballer? Warum auch größere Mengen Obst kontraproduktiv sind. Welche Supplemente sind seiner Ansicht nach wichtig? Wie sieht es um die Gesundheit von Milchprodukten aus? Was können Eier an Proteinen liefern? Wie sinnvoll ist Gemüse? Welche Sprinttechniken sind leistungssteigernd? Was hält er vom Joggen?  

Ihr könnt Thomas Mohr erreichen auf Instagram unter @coach.mohr

Keto und Ausdauersport