Tierische Fette sind gut für Frauen und junge Mädchen
- Carnitarierin
- 13. Jan. 2025
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 24. Aug. 2025
Episode 165: Das wichtigste Lebensmittel für weibliche Hormongesundheit
In dieser Episode habe ich viele Infos von Dr. Elizabeth Bright zusammengefasst. Sie hat die beiden Bücher “Good fat is good for women – menopause" sowie “Good fat is good for girls – puberty and adolescence” geschrieben.
Cholesterin für bessere Hormonbalance, für bessere Cortisolspiegel. Tierische Fette für eine ausreichende Versorgung mit fettlöslichen Vitaminen.
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